Kennen Sie Ihren Körpertyp & Körperbau? Folgen für die Ernährung, Training, Abnehmen & Stoffwechsel!
Obwohl es also riesige Unterschiede beim Körperbau von uns Menschen gibt, haben die wenigsten von uns darüber schonmal genau nachgedacht. Und damit lassen wir ein riesiges Potenzial für sportlichen Leistungszuwachs und generell ein gesundes Leben links liegen. Eigentlich klingt die ganze Idee komisch. Psychologen entwickeln verschiedene Körpertypen, die dann ausgerechnet in der Sportwissenschaft nützlich sein sollen? Ja, absolut, das sind sie. Und genau deswegen spreche ich jetzt in diesem Video darüber. Jetzt im Video geht es also um die Unterschiede beim Körperbau von uns. Und Grundlage dafür sind sehr wichtige Forschungen eines amerikanischen Psychologen namens William Sheldon aus den 40er Jahren. Im Prinzip gibt es 3 verschiedene Körpertypen, aber wahrscheinlich 7 Mrd. Abstufungen dazwischen. Jeder Körper ist individuell, trotzdem gibt es einige Aspekte, die so systematisch auftreten, dass man diese halt gruppieren kann. Auch wenn diese simple Einordnung bis heute umstritten ist