Wie kann ich mein Immunsystem stärken ? Diese Frage stellen sich viele Menschen in der Erkältungszeit und besonders im Hinblick auf die aktuelle Corona-Pandemie. Tatsächlich gibt es viel, was Sie selbst tun können. Lesen Sie hier Antworten auf alle wichtigen Fragen zum Thema: Wie kann ich meine Abwehrkräfte fit halten? Was kann man gegen ein schwaches Immunsystem tun? Warum sind Impfungen wichtig? Tipps zur Stärkung des Immunsystems Ein gesundes Immunsystem ist eigentlich ohne Hilfe von außen in der Lage, seine Aufgaben zu erfüllen – den Körper vor Schadstoffen, Krankheitserregern und krankmachenden Zellveränderungen (wie bei Krebs) zu schützen. Sie können aber auf verschiedene Weise Ihren Beitrag dazu leisten, dass Ihr Abwehrsystem schlagkräftig bleibt. Auf Nikotin und Alkohol verzichten Stress meiden Starker Stress schwächt die Immunabwehr. Der Körper schüttet dann zu viel vom Stresshormon Kortisol aus oder es zirkulieren große Mengen von bestimmten Immunbotenstoffen im Blut . Di
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