Viele nehmen sich ja vor, im Neuen Jahr ein wenig abzunehmen. Nur spätestens ende Januar ist es vorbei mit der Diät. Man fühlt sich unwohl, anstatt agiler zu werden, ist man schlapp.
Das ist natürlich. Der Körper reagiert auf weniger Nahrungsaufnahme mit einem Sparstoffwechsel.
Darum sollte man genau das Gegenteil machen, den Stoffwechsel anregen.
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