Schlacken gibt es nicht
Quelle: t-onlineNach alter Tradition beginnt die Fastenzeit am Aschermittwoch und endet an Ostern. Aber viele Menschen fasten nicht aus religiösen Gründen, sondern um ihre Gesundheit zu fördern oder abzunehmen. Dabei ist die Vorstellung, durch radikalen Nahrungsverzicht in kurzer Zeit Gewicht zu verlieren, ein Trugschluss. Das Gleiche gilt für die Aussage, dass sich der Körper durch das sogenannte Heilfasten entschlacken oder entgiften lässt. Wir haben sieben bekannte Fasten-Mythen unter die Lupe genommen: hier.......
Schlacken im Körper sind ein Märchen
Ein
weit verbreiteter Irrtum ist die Annahme, im Körper sammelten sich
Schlacken oder Ablagerungen von Stoffwechselprodukten, die von Zeit
zu Zeit durch eine "Entschlackungskur" entfernt werden
müssten. "Der menschliche Organismus scheidet Endprodukte des
Stoffwechsels bei ausreichender Flüssigkeitszufuhr über die Niere,
den Darm oder auch über die Haut aus", informiert die Deutschen
Gesellschaft für Ernährung (DGE).
Eine Ver- oder Entschlackung ist aus medizinischer Sicht nicht
nachweisbar. Die angebliche "Reinigung" der Fastenden
vollzieht sich vielmehr auf mentaler Ebene.
Man
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