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10 Low Carb Regeln - so klappt Deine Ernährungsumstellung

In diesem E-Book findest Du auf über 130 Seiten:

  • 10 verständliche Low Carb Regeln die Dir helfen Deine Ernährungsumstellung zu meistern.
  • eine Vorlage für einen Ernährungsplan (zum selber ausfüllen)
  • eine Vorlage für einen Wochenplan (zum selber ausfüllen)
  • 60 Tage Schnellstartanleitung
  • 8 Cheat Sheets (oder auch Arbeitsblätter). Für jede Woche eines mit einer genauen Anleitung, was Du in dieser Woche tun sollst
  • 7 Beispieltagespläne
  • 22 Low Carb Rezepte inklusive Nährwerte
  • Low Carb Lebensmittelliste mit Angabe der Kohlenhydrate, unterteilt in 3 Kategorien
Über 40 kg sprechen für sich.
Im April 2014 gab es für uns nur 2 Optionen:
Nico bekommt über kurz oder lang Diabetes und hat minimum 10 Lebensjahre weniger. Vroni wird immer dicker (Croissants schmecken ja so lecker).
Oder
Wir stellen unsere Ernährung auf Low Carb um und dämmen die Schäden, die wir mit unserer vorherigen Ernährung angerichtet haben.
Unsere Ernährung vor April 2014 war nicht anders, als die Ernährung anderer Menschen. Vermutlich auch nicht anders als Deine Ernährung
mehr.........https://goo.gl/VvLjSf





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