Reines Vitamin C selber herstellen !

Im Winter gebraucht man mehr Vitamin C . Dazu braucht man aber nicht sich die teuren Vitaminpräparate zu kaufen. Zumal nicht einmal weiß, was noch darin ist.

Darum hier, wie man sein eigenes Vitamin C herstellt.

Eine Biozitrone gut abwaschen und mindestens 1 Tag ins Kühlfach legen.

Diese durchgefrostete Zitrone nun, nicht nur die Schale der Zitrone, sondern die ganze Frucht mit einer Reibe , reiben.

Nun die geriebene Frucht in einen Behälter füllen und jetzt im Winter auf der Heizung trocknen.

Nun kann die geriebene und getrocknete Zitronen überall auf Salate, in Getränken täglich zu sich nehmen.

Der Vorteil, es ist nicht nur Vitamin C vorhanden, sondern alle Mineralien der Zitrone vorhanden, die auch vom Körper verstoffwechselt werden kann.

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