Im Winter gebraucht man mehr Vitamin C
. Dazu braucht man aber nicht sich die teuren Vitaminpräparate zu
kaufen. Zumal nicht einmal weiß, was noch darin ist.
Darum hier, wie man sein eigenes
Vitamin C herstellt.
Eine Biozitrone gut abwaschen und
mindestens 1 Tag ins Kühlfach legen.
Diese durchgefrostete Zitrone nun,
nicht nur die Schale der Zitrone, sondern die ganze Frucht mit einer
Reibe , reiben.
Nun die geriebene Frucht in einen
Behälter füllen und jetzt im Winter auf der Heizung trocknen.
Nun kann die geriebene und getrocknete
Zitronen überall auf Salate, in Getränken täglich zu sich nehmen.
Der Vorteil, es ist nicht nur Vitamin C
vorhanden, sondern alle Mineralien der Zitrone vorhanden, die auch
vom Körper verstoffwechselt werden kann.
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